La receta buena buena

El CAERM recuerda a través de campaña 'Buenos por naturaleza', que los productos orgánicos certificados son más sanos, y pone en valor a los operadores ecológicos de la Región de Murcia, agricultores, ganaderos y responsables de industrias que ofrecen a la sociedad los excelentes resultados de su trabajo.

Todos sabemos que la primera recomendación de la Fundación Española del Corazón es la ingesta de 5 porciones de fruta y verdura al día, preferiblemente frescos ya que conservarán 100 % sus nutrientes, aunque también pueden tomarse congelados, enlatados o deshidratados. Los ciclos de crecimiento natural de animales y vegetales, la recolección y envasado, o la transformación y el transporte de los productos ecológicos tienen lugar en la Región de Murcia gracias al trabajo de más de 3.750 operadores. Ellos son los que dan respuesta al mercado para que, al menos tres veces al día, el ciudadano tenga en su plato alimentos ecológicos de calidad.

A lo anterior añáde el ejercicio físico regular, y anima a sacar al menos 30 minutos para mover el cuerpo, andar, jugar, bailar...

A estas dos recomendaciones, el CAERM añade el consejo de dejar de fumar y el consumo moderado de alcohol, y así se obtiene "la receta buena, buena, para un corazón sano y feliz".